歡樂滿屋Happyhouseful

炎炎夏日~不之不覺中一天就喝下了好幾杯冰涼的飲料~

某天站上體重機~竟被上面的數字嚇得啞口無言

因為太忙~而且天氣熱的關係~

洗澡總是匆匆忙忙~洗完就想飛奔到房間吹冷氣

多久都沒有照鏡子~好好檢視一下身材了!

發現體重增加了好幾公斤後我認真去照了鏡子~

更驚訝的是.....皮膚上出現整片凹凸起伏的橘皮~

它們散佈在手臂~大腿內側~還有我的肚皮上~

我終於下定決心~一定要消滅這些腦人的橘皮~

當然還要讓體重減下來BMI質都已經超出標準值太多嘞~

飲食方面~一天少吃一餐囉!以計算不超過所需的卡路里為主

推薦這個華人減重網站http://ifit.fashionguide.com.tw/tool/tool_sportCal.php

它可依照你的年齡以及日常生活來計算你一天所需的卡路里

像以我的年齡以及工作性質~計算出我一天所需是1550卡

我都不忌口~但是超出卡路里就不可再吃了~

運動方面~每天快走一個小時

不過最近常常遇到午後雷陣雨~就沒辦法啦!

我又擔心沒運動,慢慢的就會怠惰~

在家運動沒有空間又缺乏FU~因此~

突然想起妹妹日前買了一支小幫手送我~推薦給大家

 就是它:http://www.outdoorfproductdetail.php?cid=42&link_code=45bef0568ff0fun.com.tw/

         Y型指壓按摩器

它超級神奇的喔!我每天洗澡前會使用他來按摩手臂

左右各30分鐘~真的很有效~而且按摩玩會發紅發燙~

就像是坐完運動一樣~

人的手臂佈滿了淋巴~之前還要花錢讓人經絡按摩

這個神奇小物~力道很夠~使用上又很輕鬆

經過將近一個月的使用~我明顯感覺手臂的橘皮較為平坦

也可以按摩大腿內側/腰側肉/肚皮/小腿~

自己找到舒服的角度~或用敲打的方式

因為有控制飲食~加上每天按摩~我也瘦了快4公斤了!

比較開心的是橘皮平坦~而且全身肌肉也不再緊繃喔!

另外~它還有姐妹品~是瘦臉專用的~

就是它:http://www.kof.com.tw/product.asp?p_code=mkys29663

              美麗-二合一臉頸按摩輪

很厲害得是它不只會雕塑小V臉~更會消除雙下巴~

很吸引吧!我都一邊用電腦~一邊按摩~大約15分鐘~

你就會感覺臉有酸酸的感覺喔~向上拉提的效果

沒想到用這個小東西竟比其他昂貴的電子按摩用品實用多了~

之前我花了好幾千元購買按摩的用品~用一用就擺在一旁了

貼片的按摩力道~大概還是無法滿足我吧!

所以手動卡實在啦~便宜有好用~

這組神奇按摩器~一組才298元

(不同購物網買的~運費當然另外計)

便宜吧!又都達到我要的效果~

推薦你們揪團購買喔~不管是想要瘦身或是消除疲勞~

它都是你好幫手喔~還可以省掉運費呢~

我推薦的身邊的姐妹掏~自己也想多買一組

就怕它哪天被我操壞了~瘋狂使用著

希望我可以早日達成我的體重目標~

祝福每位女生~都能夠成為自己喜歡的樣子